Examinando por Materia "Psicología"

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    PublicaciónAcceso abierto
    Guía de autocuidado para los psicólogos de la Fundación Valórate con técnicas de mindfulness
    (Universidad Latina de Panamá, 2024) Ferrer Miranda, Andrea Corina; Vergara, Ibeth; Universidad Latina de Panamá
    Esta tesis abarca una sesión psicológica y cómo es el manejo real de los psicólogos en las instituciones o empresas. Implementar una guía de autocuidado con técnicas de mindfulness para psicólogos de en la Fundación Valórate puede ser una estrategia efectiva para promover su bienestar emocional, reducir el estrés y el desgaste laboral, mejorar su enfoque y claridad mental, y fortalecer su resiliencia emocional. Al proporcionarles estas herramientas prácticas y recursos para el autocuidado, la fundación está invirtiendo en el cuidado de sus profesionales, lo que no solo beneficia a los psicólogos en su trabajo diario, sino que también impacta positivamente en la calidad de los servicios que brindan a nuestro país. Por lo tanto, podemos determinar que el autocuidado y la atención plena son aspectos fundamentales para el bienestar integral de los psicólogos y para el éxito de su labor en la fundación.
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    PublicaciónAcceso abierto
    Relación entre el uso nocturno de dispositivos móviles y la calidad del sueño en estudiantes de Psicología de la Universidad Latina de Panamá, sede David, 2025
    (Universidad Latina de Panamá, 2025) Cordón Anguizola, José Raúl; Tenorio, Roxana
    El presente estudio abordó la relación entre el uso nocturno de dispositivos móviles (UNDM) y la calidad del sueño (CS) en estudiantes de Psicología de la Universidad Latina de Panamá, sede David, durante el año 2025. Se empleó un enfoque metodológico mixto con una muestra final de 71 participantes. Los datos se recolectaron mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (ICSP), un cuestionario complementario sobre los hábitos de uso nocturno de dispositivos móviles y entrevistas semiestructuradas. Los resultados cuantitativos revelaron una alta prevalencia de mala calidad del sueño (73.5%). Los hallazgos cualitativos explicaron este mecanismo a través del doble rol del dispositivo, tanto como disruptor del sueño y como también, una herramienta de regulación emocional. Además, se identificó una preocupante prevalencia de automedicación para dormir en un subgrupo de la muestra. Se concluye que el principal impacto del UNDM radica en su capacidad para crear una barrera en el inicio del sueño, una dinámica compleja influenciada por factores emocionales y conductuales.