Resumen en español

El presente trabajo de revisión bibliográfica tiene como propósito analizar la eficacia del fortalecimiento del Core en pacientes con lumbalgia, una condición musculo esquelética de alta prevalencia que constituye una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La investigación recopiló estudios científicos publicados entre 2014 y 2024, con el objetivo de identificar la evidencia existente sobre los beneficios terapéuticos del fortalecimiento de la musculatura central del tronco —abdominal, lumbar y pélvica—responsable de la estabilidad lumbopélvica. Los resultados evidencian que la aplicación sistemática de ejercicios de Core, tales como planchas, puentes, Bird-Dog y activación del transverso abdominal, produce una reducción significativa del dolor lumbar (entre un 60 % y 80 %), una mejora en la funcionalidad y estabilidad corporal, y una disminución en la recurrencia del dolor. Asimismo, se observó que la combinación de los ejercicios de Core con técnicas fisioterapéuticas complementarias —como estiramientos, TENS, liberación miofascial y educación postural— potencia la efectividad del tratamiento. Se concluye que el fortalecimiento del Core constituye una estrategia terapéutica eficaz, segura y sustentada en evidencia científica, recomendada tanto para la rehabilitación como para la prevención de la lumbalgia. Su aplicación dentro de los programas fisioterapéuticos contribuye al mejoramiento de la estabilidad del tronco, la funcionalidad y la calidad de vida de los pacientes.